Я не понимаю что со мной, не могу описать, какое-то очень тяжелое чувство, я хочу понять, что это вообще такое, что со мной не так Я вроде хочу общаться с людьми, но нет сил, потому что надо притворяться, никто не захочет слушать про проблемы, при этом очень одиноко Я НЕ хочу общаться с людьми, мне тяжело, но при этом быть одному тоже очень тяжело… я не понимаю что мне делать У меня все есть: работа, денег хватает, пара друзей, но у меня как будто нет сил с ними общаться и вообще нет сил что-то делать, хочется только лежать и залипать в ютуб Как будто села батарейка, нет сил и желания делать что-то по дому, не радует то, что раньше радовало Мне стыдно, потому что у меня все есть, а мне плохо, как будто я неблагодарная и только всем порчу жизнь Я вроде головой все понимаю, но ничего не могу сделать Как будто ничего не хочу. Я хочу снова хотеть Все бессмысленно и мне кажется теперь так будет всегда Я как будто не на своем месте Ощущение будто я сломалась

Ощущение, что что-то не так, но врачи говорят все нормально Постоянный поток мыслей на максимальной громкости, которые сложно остановит Сложно перестать анализировать и накручивать себя Сложно заснуть из-за потока мыслей Ночные пробуждения и сложности снова заснуть, потому что снова включаются мысли Учащенное сердцебиение и страх инфаркта, но врачи ничего не находят Потребность перед сном проверить все окна и двери, иногда по 5 раз Иногда кажется что вы вот-вот потеряете контроль Страх сойти с ума Предчувствие будто вот-вот что-то случится, даже когда все хорошо, особенно когда все хорошо Сложно общаться с коллегами, но приходится общаться, чтобы закрепиться на новом месте/получить повышение Постоянный стра за ребенка/родителей Стыдно за свои эмоции и переживания Ощущение, что все остальные справляются

Задевает отсутствие поддержки или критика родителей Раздражает избыточная забота со стороны родителей Каждый раз приезжая домой положительного общения хватает на 1,5 дня, а потом снова ощущение, что вы ребенок или подросток, хотя уже столько лет жиете отдельно Постоянное чувство вины при общении с родителями Хочется меньше общаться, но за это стыдно Ощущение, что вы все время недотягиваете Хочется общаться с родителями, при этом не ругаться

Вы часто оказываетесь в отношениях, в которых вам плохо Ощущение будто между вами пропасть Постоянное чувство вины Любой разговор заканчивается вашими извинениями Вы хотите быть вместе, но ваши ссоры растягиваются на несколько дней и отбирают силы Вам сложно остановиться во время ссор Ощущение будто вас не слышат Ваш партнер так много всего делает, но как будто не то

Непринятие новой культуры Трудности в изучении или применении языка Ностальгия Потеря идентичности Переоценка себя и своих ценностей Симптомы депрессии и/или тревожности Часты ссоры в семье Ощущение отсутствия перспектив Трудности выбора и принятия решения